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ブログが残ってた。

2014.03.12(14:43)
2014年3月12日朝の時点での体重は・・・

65.4kgです。

20kg近く落ちてますねw
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昨日は

2006.04.19(12:44)
帰宅が0時を過ぎていたことと、持ち帰りの仕事があったので運動は中止しました、、、

こんなんじゃまずい・・・・

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おとうさんの日記 | トラックバック(-) | コメント(1) | [EDIT]

男のダイエット日報 49

2006.04.18(12:14)
昨日はウォーキング。

ちょっと具合悪かったが、寝付かないのでやりました。

途中吐きました(苦笑

それでも、約42分やりましたぞ!!

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男のダイエット日報 48

2006.04.15(02:12)
まず、昨日は今日の朝は早いため中止しました。。。

んで、今日もステッパーでした。

帰宅が遅く、外に出る気力がなかったので・・・

時間は約33分でした。

疲れたので今日はもう寝ます・・・

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男のダイエット日報 47

2006.04.13(13:07)
昨日(12日)の報告

昨日もステッパーにしました。

理由は一昨日めっちゃ汗かいたから(笑

ストーブつけてるわけでもないのに、相当汗が出ます。

いい感じに出来てるんで、満足だったりしてます(笑

約38分でした。
ステップ数は・・・こちらも忘れてしまいました(汗

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男のダイエット日報 46

2006.04.13(13:05)
11日火曜のこと

雨だったので、帰宅後ウォーキングではなくステッパーにしました。

なんだか、めちゃめちゃ汗かきました。

Tシャツ絞れるくらいにですよ(笑

時間としては、40分。
ステップ数は忘れてしまいました。。。

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男のダイエット日報 45

2006.04.11(01:56)
今日は残業で帰宅が23時すぎてましたが、今日もサボるわけにはいかないので先ほどウォーキングしてきました。

小雨降る中でしたが、霧雨のような感じだったので体が温まってから寒さも感じなく、気持ちよかったです。

普段とは真逆の方向に行ってみました。

約44分でした。

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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