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男のダイエット本

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  2. ダイエット本を買うか否か・・・(02/08)




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ダイエット本を買うか否か・・・

2006.02.08(19:34)
これまで特に意識してなかったんだけど、最近単にランニングだけでいいのかなぁ?と思ったり

まぁ~何もしないよりは当たり前にいいんだけど、効率とか色々知らないことがあるんじゃないかなぁ~とねぇ

買っても読まない可能性が非常に高いので、買わないようにしてるんだけど、こればかりは頼るべき!?w

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
Countup() sample

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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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