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男のダイエット日報 38

2006.03.31(15:32)
昨日はめちゃめちゃ寒かったので、家でステッパーにしました。

また、漫画読みながらで30分が33分になってしまいました(笑

3071ステップでした。

まだ寒い日があるんで、また風邪を引いたりしないように気をつけていかなきゃと思ってます。

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男のダイエット録 | トラックバック(-) | コメント(3) | [EDIT]
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コメント
manaさん
家で手軽にできるって部分はいいんですが、ウォーキングにくらべて体感する時間が遅いんで、本を読みながらとかやってないと同じ30分でもめちゃめちゃ長く感じますね。

firstboyさん
すごいですねぇ~
2週間で2KGって!!
自分は月に1KGを目標なので、そのペースがうらやましいです
【2006/04/02 23:37】 | 禿鷹 #- | [edit]
こんばんわ、firstboyです!

着実に減ってきましたよ!

2週間で-2kg

いいペースです。

寒いけど、がんばりましょう!

応援ポチ
【2006/04/01 00:44】 | 男のダイエット!スマートに果敢 #- | [edit]
こんばんは~ドンファンさん
ステッパーっていかがですか?
こちらドイツも1日の中でもコロコロ天気が変わる時なんです。晴れたので、さぁ~ウォーキングに行くぞ!と思ったら雨が・・・。で、また天気がよくなったぁ~と思ったら用事があったりでできずにいます(T_T)ウルウル
 ツイストするステッパーを買おうかなぁ~と検討中なんです。
【2006/03/31 21:44】 | mana #- | [edit]
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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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