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男のダイエット日報 47

2006.04.13(13:07)
昨日(12日)の報告

昨日もステッパーにしました。

理由は一昨日めっちゃ汗かいたから(笑

ストーブつけてるわけでもないのに、相当汗が出ます。

いい感じに出来てるんで、満足だったりしてます(笑

約38分でした。
ステップ数は・・・こちらも忘れてしまいました(汗

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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