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男のダイエット日報 8

2006.02.02(02:50)
嬉しいことが2つあり(相互リンクの申請が2件♪)、非常にご機嫌な感じです(笑

それでは、本日の運動の結果をどうぞw

1159ステップ162キロカロリーでした!!

昨日は1200を超えたのになぁ~
まぁ~でも、日々膝から上が程よく筋肉痛まではいかないけど張ってる感じがあるのできちんと鍛練できてるんだと思う。

あと、ステッパー踏んでるときにめちゃめちゃ汗が滴り落ちてるので十分運動になってるのが、丸見えなんだけどね(笑

本日の体重:86.0kg
(前日比±0kg ダイエット開始時より-1kg)

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
Countup() sample

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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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