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男のダイエット日報 14

2006.02.10(02:26)
いやぁ~今日はしんどかった・・・

とりあえず、ウォーミングアップのステッパーは
242ステップ33kgでした。

ランニングの方は、ホント序盤は快調そのものでした!

だいたい2.3kmの1/4くらいのとこを4分45秒で通過したんだよねぇ~基準は昨日が同じところを5分15秒で通過してたんで、昨日より30秒も速いペースでした。

その後に・・・・悲劇が・・・

ぶっちゃけ簡単に言うと、吐きました(苦笑

俺は喉があまり良くない人なんですよ、扁桃腺が人より大きいらしいんですよ
大きいだけじゃなく、腫れやすいのですぐに高熱が出てしまうんですよね。
そういうことじゃなくて、大きいせいプラス太っているせいで喉が狭くなってるらしいんですよ、喉が渇いてきて唾液がドロっとしてくるとそれが喉に引っかかる感じになるんですよ
それが原因で嗚咽して吐いてしまうんですよね(泣

はじめ順調だったんだけど、そんなことがありせっかくのアドバンテージを結構無駄にしてしまいました・・・

それでも、すぐではなかったけど回復してくれたのでなんとかタイムは更新できました。
20分44秒で昨日より20秒早かったです!!

喉の方もダイエットしていけば改善してくるはずなので、今は我慢していくしかないかなぁ~

本日の体重:85.2kg
本日の体脂肪率:29.3%

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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