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男のダイエット日報 17

2006.02.13(10:47)
昨日早々に寝てしまって走れなかったので、先ほどステッパーをやりました。

必死に必死にがんばりました(笑

1436ステップ201キロカロリーでした。

そして、体重計測なのですが・・・

昨日飯を食ってなかったからなんだろうけど、びびったw

本日の体重:84.3kg
本日の体脂肪率:29.2%
でした。

今晩計るときにどうなってるかが大事ですね(笑

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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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