FC2ブログ


スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエットブログランキングに参加しています!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援がてらにクリックしていただけると嬉しいです!!

スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

男のダイエット日報 23

2006.02.21(03:02)
今日からはタイムは目安として、走りました。

ホントスローペースで走りました。

会社から帰るときにはまだ雨が降っていたので、どうなることかと思っていたのですが、走る頃にはまったく降っていなく路面の一部は乾きはじめていました。

雨だったら、正直ステッパーも壊れてしまったので家で柔軟運動とかする程度になっちゃうなぁ~と思っていたので、走れてよかったです。

結果は
20分24秒でした。

その後、15分弱くらいウォーキング(早歩き)をして息を整えつつ整理運動でした。

ウォーキングはなぜかスネが痛くなる。。。
しかも、左だけ

筋肉なのか筋なのかわからんけど、きっと慣れてないことをしはじめたからなんだろうなぁ~と。

本日の体重:85.9kg
本日の体脂肪率:28.8%

スポンサーサイト
ダイエットブログランキングに参加しています!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援がてらにクリックしていただけると嬉しいです!!

男のダイエット録 | トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
<<コントレックス | ホームへ | ゆくゆく考えたら・・・>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
| ホームへ |
はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
Countup() sample

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

商品検索

ダイエットグッズなどの
検索はこちらから

最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
ブログ内検索

月別アーカイブ
参加ランキング
参加ランキング②

相互リンク

アクセスカウンター

ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。