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ここ数日をまとめて

2006.03.06(13:06)
3/3
仕事が非常に良くない方向になっていて、帰宅が23時過ぎに。
明日はスノボへ行くので、25時過ぎに就寝

3/4
就寝から約1時間後の午前2時半に起床
友人が3時半に迎えにくるので、準備する。

3時半に友人と合流して、スキー場へ向かう。
車中爆睡

7時スキー場到着
7時半より滑走開始!
10時半昼食
11時より再滑走開始
14時半滑走終了
18時半自宅到着(車中爆睡)

帰宅後、子供と戯れる
21時過ぎ就寝。

3/5
12時半起床(約15時間爆睡)
全身筋肉痛&だるい・・・
ぐったりしつつ子供の相手。


そんなこんなで、ここ数日まったくウォーキング・ステッパーなどの運動してません・・・
スノボしてくらいでした・・・
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はじめに

2006/1/1から開始したダイエットに関しての内容、運動の結果報告などを書いています。
Countup() sample

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開始時体重
87.0kg
↓↓↓
4/1現在
84.0kg
(開始時より-3.0kg)

開始時体脂肪率
30.1%kg
↓↓↓
4/1現在
29.8%
(開始時より-0.3%)

体重経過
2006/04/01⇒84.0kg
2006/03/01⇒84.8kg
2006/02/01⇒86.0kg
2006/01/01⇒87.0kg

体脂肪率経過
2006/04/01⇒28.8%
2006/03/01⇒28.4%
2006/02/05⇒30.1%

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